蛋白知識 / 飲食知識

支鏈胺基酸5大功效 BCAA什麼時候吃？一天吃多少？ 有誰需要吃？

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27 1 月, 2024

蛋白知識 / 飲食知識

肌少症蛋白質攝取多少？ 2大關鍵 & 4種老人肌少症營養品 & 5大菜單

我們在前一篇介紹了肌少症的徵兆、檢測方式及如何改善而本篇重點...

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24 1 月, 2024

蛋白知識

乳糖不耐症不能吃什麼？6大乳糖不耐症症狀&3大乳糖不耐症舒緩妙招

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22 1 月, 2024

飲食知識 / 蛋白知識

十大高蛋白質食物表排名，牛肉竟然不在榜上？！蛋白質攝取不足會怎樣？

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10 1 月, 2024

蛋白知識

高蛋白什麼時候喝？沒運動可以喝高蛋白嗎？什麼人不適合吃高蛋白？

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6 1 月, 2024

蛋白知識

豌豆蛋白難喝嗎？豌豆蛋白粉怎麼吃？哪裡買？ 3大豌豆蛋白缺點

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15 7 月, 2023